15 outubro, 2015

Os benefícios da canela

Quem me segue na página acho que já reparou que eu sou uma grande viciada em canela,  principalmente nos meus pequenos almoços ela tem de estar lá sempre.

A canela para além de ser saborosa e de ser utilizada em usos culinários,  tem muitas propriedades para a saúde.

  • A canela é um maravilhoso antioxidante,  por isso previne o envelhecimento e o enfraquecimento do cabelo.  
  • É  antifungica e antibacteriana, muito rica em fibras,  ferro e cálcio.  
  • Possui propriedades para combater os gases do intestino,  úlceras e problemas de estômago.  
  • Acelera o metabolismo,  facilitando a queima de calorias.  
  • Regula os níveis de colesterol ruim. 
  • Ajuda na prevenção de tumores e Alzheimer. 
  • Estimula a agilidade motora,  memória e agilidade visual. 
  • Alivia sintomas de gripes e resfriados.  

Podem usar a canela em pó para decorar doces,  fazer bolinhos,  bolos,  juntar ao
Iogurte,  fruta....
O pau de canela podem fazer chás maravilhoso deixo aqui algumas receitas que chás muito bons.

CHÁ PARA AUXILIAR NA QUEIMA DE GORDURA

3 paus de canela
1 colher de sopa de chá verde em folhas
Meio litro de água

Levar tudo a ferver deixar repousar dez minutos e está pronto a beber.

CHÁ PARA AUXILIAR NA QUEIMA DE GORDURA (2)

3 paus de canela
2 lascas de gengibre
Meio litro de água

Levar tudo a ferver deixar repousar dez minutos e pode começar a beber,  este evite tomar a noite por causa do gengibre.

CHÁ ANTI-INFLAMATORIO

3 paus de canela
2 anis estrelado
2 fatias de gengibre
Meio litro de água

Levar tudo a ferver,  deixar repousar durante dez minutos e está pontinho.

CHÁ RELAXANTE

2 paus de canela
1 colher de erva doce em grão
Meio litro de água

Levar tudo a ferver,  deixar repousar dez minutos e beber.


E vocês gostam de canela???
Costumam utilizar em que??

Espero que tenham gostado.
Até a próxima.

4 comentários:

  1. Adoro canela, coloco no chá, nos crepes, em fruta, queijadas, bolos!! E adoro mexer o café c um pau de canela, combinação perfeita ;-)

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  2. Adoro !! É das coisas que tenho sempre em casa .. Seja na fruta ou nos doces, canela é sempre boa 😉😉 e ainda pauzinhos de canela para mexer o cafe 😉😊

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  3. Eu adoro canela!!!
    Vou experimentar o chá para auxiliar na queima de gordura, porque tem duas coisas que gosto, chá ver e Canela.
    Obrigada pela partilha linda!

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  4. Susana amo este posts, cheios de boas dicas. Tambem amo canela Vou experimentar :)
    http://claudiapersi.blogspot.ca

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